Page 357 - 张家口文史 总第五十五辑

强大家的信心，卢文震每天耐心地陪着大家，并想法调动大家
的积极性与热情，连续两个多月都没有回过家。卢文震的陪伴

和良苦用心，终于感动了乡亲们。从一开始村民们的不理解、
不参与、看稀罕、看热闹的六七个人，到十几个人，最后达到

六十多人，年龄以六七十岁的老人为主，最大年龄 ８０岁，最小
也快 ５０岁了。

瑜伽虽然不能立刻和直接产生经济效益，但是老人们的身
体和精神面貌发生了巨大变化，很久没有笑过的老人终于笑了。

原来佝偻的背直起来了，有哮喘的毛病明显减轻了，腰椎颈椎

不好的，也能弯腰下蹲了，完全解决了留守老人 “弯不下腰、
转不过身、抬不起手 （挠痒痒），尤其是去旱厕蹲不下去”等
日常生活问题，甚至有人还能做头倒立、双腿饶头、一字马劈

叉等等高难动作。乡卫生院的医生们都说，现在全乡到卫生院

看病的人属玉狗梁村最少。老人们的这些变化，也吸引了在外
打工的子女们愿意抽空回老家看看是怎么回事儿，鼓励老人们

要坚持把瑜伽练下去。

叫响中国瑜伽第一村

为了鼓励乡亲们坚定 “健身瑜伽能脱贫”的信念，卢文震

自己作词作曲创作了玉狗梁村歌 《有一个地方叫玉狗梁》，进

一步激发和增强了乡亲们奋发图强、主动脱贫的内生动力和自

豪感；同时，卢文震还开通了 《有一个地方叫玉狗梁》的公众

号，将乡亲们在练习瑜伽后的巨大变化和积极脱贫致富所产生
的正能量传播出去，将练习瑜伽的照片、视频发布出去。一个

贫困的农村还能有村歌？贫困的农民还能练瑜伽，而且还练得 ３２７
那么好？很快在朋友圈引起了轰动，称赞的、质疑的、拍砖的，